ŠPORTNO PLEZANJE / Idealna zmes intelektualne, telesne in duhovne telovadbe
Športno plezanje je vadba med katero treniramo celo telo. Čeprav je poudarek na moči v rokah in prstih, razgibamo tudi mišice trupa, ramen in nog. S pomočjo športnega plezanja lahko izboljšamo kondicijo, stabilnost, fleksibilnost, agilnost in ravnotežje. Ukvarjanje s tem športom pa ne vpliva le pozitivno na "fizično" telo, ampak kot vsi drugi tipi telesne aktivnosti pomaga pri izboljšanju razpoloženja in lajša depresijo ter anksioznost. Predvsem pa ponuja odličen pobeg iz vsakdanjega sveta, v katerem nas pogosto pestijo skrbi in stres.
Več na: https://cms.zurnal24.si/article-preview-326778?preview_code=d9b4f241&fbclid=IwAR1kRAODIUazfHSE_76ofrfPDJjfll3BvN1SWayCPip3v0gDlnjSELiL0cg - cms.zurnal24.si
Športno plezanje na Hvaru / foto: Martin Zorko
Športno plezanje je vadba med katero treniramo celo telo. Čeprav je poudarek na moči v rokah in prstih, razgibamo tudi mišice trupa, ramen in nog. S pomočjo športnega plezanja lahko izboljšamo kondicijo, stabilnost, fleksibilnost, agilnost in ravnotežje. Ukvarjanje s tem športom pa ne vpliva le pozitivno na "fizično" telo, ampak kot vsi drugi tipi telesne aktivnosti pomaga pri izboljšanju razpoloženja in lajša depresijo ter anksioznost. Predvsem pa ponuja odličen pobeg iz vsakdanjega sveta, v katerem nas pogosto pestijo skrbi in stres.
Več na: https://cms.zurnal24.si/article-preview-326778?preview_code=d9b4f241&fbclid=IwAR1kRAODIUazfHSE_76ofrfPDJjfll3BvN1SWayCPip3v0gDlnjSELiL0cg - cms.zurnal24.si
O priljubljenosti športnega plezanja, pomembnosti pravilne opreme in strokovnega vodstva ob prvi korakih ter njegovih najljubših "plezalnih" spominih smo se pogovarjali s Silvom Babičem, alpinistom, alpinističnim inštruktorjem, inštruktorjem športnega plezanja, planinskim vodnikom in učiteljem jadralnega padalstva, ki bo letos praznoval 40. obletnico alpinističnega staža, številnih tur ter plezalnih vzponov.
Več na: https://cms.zurnal24.si/article-preview-326778?preview_code=d9b4f241&fbclid=IwAR1kRAODIUazfHSE_76ofrfPDJjfll3BvN1SWayCPip3v0gDlnjSELiL0cg - cms.zurnal24.si